Online Training - Stop met Uitstellen!

Ik ga vandaag echt sporten. Dat is het voornemen van veel mensen. Om vervolgens als het tijd is, het toch uit te stellen. Vanaf vandaag ga ik gezond eten, om vervolgens toch chocolade te gaan kopen en  het op te eten. 
Waarom doen we dat? Waarom stellen we dingen die we echt willen uit?

Hoe werkt het?

Voor deze methode heb ik het beste van het beste van het beste gecombineerd met elkaar. Technieken die ik op gekke plekken geleerd heb, maar supergoed werken heb ik gecombineerd met andere bewezen technieken uit boeken.
Het beste is, het werkt supergoed & het is leuk! Je zal de 5 stappen leren die nodig zijn om elke positieve gewoonte succesvol te installeren, terwijl je stopt met uitstellen je weet hoe je kan stoppen met jezelf saboteren!

Ben jij klaar om een nieuwe gezonde gewoonte aan te leren?

 Er zijn veel positieve gewoontes die sommige mensen hebben:

1. Opruimen en schoonmaken
Als jij helemaal klaar bent met een rommelig, vies huis. En je zou graag de gewoonte willen hebben,
dat je huis er altijd opgeruimd of schoon uit zou zien.

2. Als de wekker gaat direct opstaan (ook als dat om 5 uur is)

Vroeger had ik een snooze alarm, voor mijn snooze alarm, voor mijn gewone wekker. Tegenwoordig sta ik na 5 seconden na mijn enige alarm  naast mijn bed, door het toepassen van het stappenplan, is het makkelijker!
3. De administratie bijhouden
Hoeveel mensen stellen dit uit. Stoppen alle bonnetjes in een schoenendoos. Totdat uitstellen niet meer mogelijk is, en moeten dan uren besteden aan de administratie. Hoe fijn zou het zijn als jij elke dag / week de administratie bijhoudt?
4. Elke dag / week sporten
Sportscholen doen de beste zaken met mensen die sporten uitstellen. Ze kunnen meerdere abonnementen verkopen, omdat een gedeelte er toch nooit is. Ze beloven elke week weer om te gaan sporten, maar doen het nooit. Wat als jij elke dag / week je voorneemt om te gaan sporten en het dan ook doet. Hoe ziet jouw lichaam er na een jaar uit?

5. Altijd op tijd komen
Als jij iemand bent die vaak te laat is, wat zou het voor jou en jouw professionaliteit betekenen als jij altijd op tijd, of zelfs te vroeg zou komen? Ook dit is een gewoonte die je jezelf kan aanleren.

• Door deze methode toe te passen zal je op de meest leuke manier de nieuwe gewoonte creëren.
• Meer rust. Het geeft rust als je vervelende taken niet meer uitstelt.
• Meer Tijd over voor leuke dingen. Doordat je consistente gewoontes ingepland hebt, bespaar je kostbare tijd die je anders kwijt zou zijn.