Mijn April challenge: Opstaan om 5 uur

Elke dag om 5 uur op

Op 1april ben ik aan de april challenge begonnen: elke dag om 5 uur opstaan. Ja, je leest het goed! Ik heb mezelf uitgedaagd om elke werkdag om 5 uur 's ochtends op te staan, en in het weekend een beetje later, om 06.30 uur.

Nu hoor ik je denken: "Waarom zou je dat in hemelsnaam willen doen?" Nou, laat me je er alles over vertellen!

Ik wilde mijn dagen meer structuur geven, mijn productiviteit verhogen en meer tijd vinden voor persoonlijke groei.

En ik ontdekte dat ik meer energie in de ochtend heb dan 's avonds. Dus waarom die kostbare tijd verspillen?
Wil jij ook meer uit jouw leven halen? Ontvang hier de gratis 5 stappen voor meer zelfvertrouwen.

Ik wilde mijn dagen meer structuur geven, mijn productiviteit verhogen en meer tijd vinden voor persoonlijke groei.

Wat is de april challenge?
Het eerste wat ik doe zodra de wekker om 5 uur gaat, is opstaan en mijn sportkleding aantrekken. Ja, je hoort het goed, ik begin mijn dag met bewegen. Niet alleen helpt dit me om energieker te worden, maar het geeft me ook een gevoel van voldoening en kracht om mijn dag mee te beginnen.

Na bewegen / een workout is het tijd voor een beetje mentale stimulatie.
Ik luister naar een persoonlijke visualisatie van mezelf,
die me helpt om mijn doelen te visualiseren en te focussen op positiviteit en succes.

Vervolgens neem ik de tijd om mijn gedachten op papier te zetten.
Ik schrijf over mijn doelen, mijn dankbaarheid en alles wat er in me opkomt.
Dit proces van schrijven helpt me om helderheid te krijgen over wat ik wil bereiken en hoe ik daar ga komen.

En last but not least, ik sluit mijn ochtendroutine af met het lezen in een persoonlijk ontwikkelingsboek.
Ik kies een boek dat me inspireert en me nieuwe inzichten geeft, en ik neem de tijd om ervan te genieten en te leren.

Het beste deel van deze ochtendroutine? Het eerste uur is die helemaal voor mij. Geen afleidingen, geen externe prikkels, alleen ik en mijn groei. Het is een krachtig moment van zelfzorg en focus dat de toon zet voor de rest van mijn dag.

En na dat eerste uur, ben ik helemaal opgeladen en klaar om de wereld aan te pakken! Ik duik in mijn werk, neem video's op, schrijf e-mails en doe alles wat er moet gebeuren om mijn dromen na te jagen.

Liefs Sas,

ps. Wil je ook jouw ochtendroutine transformeren en meer uit je leven halen?
Ontdek dan mijn online training "Nieuwe Gewoonte Creëren" en begin vandaag nog met het transformeren van je leven!

Saskia Vermeulen

Wie ben ik?

Joehoe, Ik ben Saskia Vermeulen. Een aantal jaar geleden haalde ik zeker niet alles uit mijn leven. Ik vond mijn leven saai, ik leefde niet mijn levensmissie, wist niet wat mijn kernwaarden waren. Ik gaf mijn leven een -2. Ik was negatief, voelde mezelf niet goed genoeg en ik wist niet hoe ik mezelf moest Transformeren.

Totdat ik begon met het lezen van persoonlijke ontwikkelingsboeken en de weg naar Transformatie voor me open lag. Ik heelde trauma's, veranderde 360 graden. Ik ontdekte wat mijn kernwaarden zijn, wat mijn missie is en ik volgde diverse trainingen en opleidingen. Ik ben NLP master, hypnotherapeut, coach & Leraar.

Nu 7 jaar later ben ik totaal getransformeerd. Ik ben nu positief, ik win veel prijzen, ik zie kansen, ik ben gelukkig, ik leef vanuit mijn kernwaarden.

Ik zeg dit niet om op te scheppen. Als ik mezelf kan transformeren. Dan kan jij het ook. Als ik het kan, kan jij het ook! Je hoeft niet alles zelf te ontdekken. Leer van mijn fouten die ik in de afgelopen 7 jaar gemaakt heb. En neem de short cut. Jij verdient het beste. Dat ik nu andere mensen mag helpen om hun leven te Transformeren door middel coaching en online Trainingen, daar ben ik super trots op.

Nieuwe positieve gewoonte creëren

Wil je ook jouw ochtendroutine transformeren en meer uit je leven halen?
Ontdek dan mijn online training "Nieuwe Gewoonte Creëren" en begin vandaag nog met het transformeren van je leven!

Door deze methode toe te passen zal je op de meest leuke manier de nieuwe gewoonte creëren.
Meer rust. Het geeft rust als je vervelende taken niet meer uitstelt.
Meer Tijd over voor leuke dingen. Doordat je consistente gewoontes hebt, bespaar je kostbare tijd die je anders kwijt zou zijn.

Ja, ik wil een nieuwe positieve gewoonte!

Wat vinden anderen van mijn trainingen?

Ik word helemaal blij van jou.

Ik ben zojuist begonnen met een online training van jou. Ik word helemaal blij van jou. Heerlijk. Ik doe bijna iedere dag een hypnose van jou, dus ik kende jouw stem al. Maar wat ben je een leuk mens! Geweldig. Fijne dag vandaag.

- Floor

Ik voel me zo blij, krachtig en gelukkig.

Ik kwam jouw hypnose podcast om energie los te laten tegen. Wauw, dit heb ik nog nooit zo sterk ervaren in 1 sessie. Ik voelde me zo vrij, krachtig en gelukkig. Ik denk dat ik nog nooit zoveel liefde en kracht heb gevoeld voor mezelf als op dat moment.

- Marlies

Wat een fijne meditatie

Wat een fijne meditatie op een gegeven moment voelde ik een klein tikje op mijn schouder dat voelde als een aanmoediging & het voelde ook als veilig djw voor deze ervaring

- Wanda